Kursplan 2020 - Corona-Spezial

Neuer Kursplan ab Oktober 2021

Einige Präsenz Kurse laufen auch parallel und online mit Zoom. Die Einladungslinks bekommt ihr über die eFit App. 

 

Nutzen Sie unser vielfältiges Kursangebot

Wir bieten viele verschiedene Kurse pro Woche! In hellen, freundlichen, gut durchlüfteten, top ausgestatteten Kursräumen, erlebe jede Woche ein abwechslungsreiches Programm. Die unterschiedlichen Leistungslevel ermöglichen einen leichten Einstieg in die angebotene Kurse.

Beachte bitte unsere Kursangebote, oder lass dich von unseren TrainerInnen / KursleiterInnen individuell beraten! Wir freuen uns auf euch!

TRX - das ultimative Ganzkörper-Training am Schlingseil! Mach mit und erlebe ein Training in der Schwebe ...  Spüre deinen Körper! ... und das ist auch das Stichwort für unser Faszientraining, das ultimative Training auf der Rolle und mit dem Ball. Mobilisiere deine Schultern, Rücken, Beine und Arme. Auch Fuß meets Faszien alles Themen die im Rückenkurs und auch Yoga, bzw. Pilates aufgegriffen werden. Aber du kannst natürlich auch unseren Stretch- und Fußkoordinations-Raum nutzen, um dort eigenständig deine Übungen auf der Rolle, bzw. dem Ball durchzuführen. Zusätzlich gibt es auch dort eine Triggerwand, an der ihr bei akuten Schmerzen euch direkt und sofort helfen könnt.

Unsere Trainer werden dir sicher einige für dich wichtige Bewegungsabläufe zeigen. Vereinbare einfach einen Termin, oder sprech unser Trainerteam  an. Warum warten, wenn es sofort umgesetzt werden kann?


Indoor-Kurse in drei schönen großen hellen und gut belüfteten Kursräumen

Interessieren dich klassische Kurse, wie Langhantel, Indoor-Cycling oder Rückengymnastik, oder möchtest du mit Pilates oder Yoga, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen? Alles ist möglich.

Ob du dich auspowern möchtest, oder zu innerer Harmonie, finden möchtest, oder aber einfach nur etwas für deine Gesundheit und Fitness erreichen magst! Probiere unser vielfältiges Kursangebot aus und finde heraus, was zu dir passt! 

Aufgrund der derzeitigen Coronasituation mussten wir unseren Kursplan angleichen und können auch nur eine begrenzte Teilnehmerzahl annehmen. Eine vorherige Anmeldung ist deshalb wichtig und Voraussetzung zur Teilnahme. Die Anmeldung erfolgt unkompliziert über unsere eFit-App in der du auch immer den Überblick über unsere News erhältst.


Mit unserem "flex-Kurs-ABO" können auch nur Kurse besucht werden!

Wie bei allen Flex-Abos ist der Zugang 2x pro Woche möglich und bereits ab einem Beitrag von 49,90 € pro Monat bei einer Laufzeit von 24 Monaten buchbar.


Fitness für Jugendliche ab 12 bis 15 Jahre

Sport macht Spass und gut für das Imunsystem!

2x pro Woche! 1x im Kursbereich und 1x Ausdauer Indoor-Radfahren und Fitness an den Seilzuggeräten von Dr. Wolff. Ein Trainer ist immer dabei! Wir unterstützen, motivieren und bereiten die Teens systematisch auf ein gesundes und fitnessorientiertes Training vor!

Sie wollen mehr über unser Angebot für und rund um die Jugendlichen erfahren, dann kontaktieren sie doch unsere sportliche Leitung Bettina Preußner! 

bettina.preussner [at] forumprovital.de

Telefon: 02364-506 396